Welke voortekenen zijn er bij een bevalling?
Als je 37 weken zwanger bent, is je baby voldragen. Vanaf nu is het echt bijna zover: de bevalling kan in principe elk moment beginnen. Maar wanneer precies, dat is de grote vraag. De kans is groot dat je baby is ingedaald en wie weet beginnen binnenkort de weeën.
Waarschijnlijk kun jij niet wachten tot de bevalling begint, want dikke kans dat je klaar bent met die pittige laatste loodjes en zwangerschapskwaaltjes als brandend maagzuur, bekkenpijn en rugpijn. Er zijn voortekenen die erop wijzen dat de bevalling bijna gaat beginnen. We zetten ze hieronder voor je op een rij.
1. Nesteldrang
Het huis moet spic en span, het beddengoed fris, er mag geen afwas op het aanrecht staan en ook de badkamer moet flink in het sop. Herkenbaar? Wanneer de bevalling dichterbij komt, krijgen vrouwen steeds meer last van nesteldrang. Dat is heel normaal. De een heeft het sterker dan de ander, maar de kans is groot dat als je druk bezig bent met schoonmaken en opruimen dat dit een voorteken is dat de bevalling niet lang meer op zich laat wachten.
2. Slijmprop verliezen
De baarmoedermond wordt tijdens de zwangerschap afgesloten door een slijmprop. Die prop voorkomt dat er schadelijke bacteriën bij je baby komen. Naarmate de bevalling dichterbij komt, wordt de baarmoedermond zachter en kan de slijmprop loskomen. Dit kan gepaard gaan met een klein beetje bloed. Een goed teken, maar het hoeft niet te betekenen dat je bevalling meteen gaat beginnen. Dat kan soms nog dagen of weken duren. Als je je slijmprop verliest, mag je alles blijven doen wat je hiervoor ook deed. De baby zit nog steeds in een steriele ruimte, want je vliezen zijn nog niet gebroken.
Tijdens de zwangerschap wordt je baarmoeder afgesloten door een slijmprop.
3. Bloedverlies
Een klein beetje bloedverlies kan een teken zijn dat de baarmoedermond aan het verweken en ontsluiten is. Neem bij veel bloedverlies direct contact op met de verloskundige. Bij het verliezen van de slijmprop kan soms ook een beetje bloed meekomen, dit is heel normaal.
4. Erge vermoeidheid
Veel vrouwen hebben als ze 38 weken zwanger zijn al voortekenen gehad dat de bevalling bijna gaat beginnen. Een van de meest herkenbare voortekenen van een bevalling is dat je je heel erg moe voelt. Dikke kans dat je je volledig uitgeput voelt en nergens meer zin in hebt. Geef je aan de vermoeidheid over, en probeer zo veel mogelijk rust te pakken.
5. Misselijkheid
Ook misselijkheid kan een teken zijn dat de bevalling (bijna) begint. Sterker nog: een van de bekendste voortekenen van een bevalling is dat je je ineens heel misselijk voelt. Die misselijkheid kan ontstaan (of verergeren) doordat je extreem moe bent of doordat je steken in je buik krijgt.
6. Steken of menstruatiepijn
Een van de voortekenen van een bevalling kan zijn dat je steken of menstruatiepijn voelt. Als je baby indaalt in je bekken, heb je indalingsweeën. Dit kan voelen als een stekende pijn of een soort menstruatiepijn, maar je hoeft hier niet altijd iets van te merken.
Tip: Bereid je goed voor op de bevalling met één van deze bevalboeken
7. Je buik rommelt
Naarmate de bevalling dichterbij komt, kan je buik gaan rommelen. Misschien heb je ook wel last van diarree. Ook kun je met 38 weken steeds meer druk van onderen voelen. Sommige vrouwen voelen dat als een druk op de anus. Die druk van onderen wordt veroorzaakt door het hoofdje van je baby, dat diep in je bekken ligt.
8. Rugpijn
Ook rugpijn kan een teken zijn dat de bevalling dichterbij komt, of misschien zelfs wel is begonnen. Zeker als je daarbij ook krampen krijgt die voelen als menstruatiepijn. Veel vrouwen ervaren een van deze voortekenen als ze 39 weken zwanger zijn.
9. Vliezen breken
Je baby ligt in de baarmoeder in een gesloten vruchtzak, omringd door vruchtwater. Het verliezen van vruchtwater kan verschillen. Soms gaat het druppelsgewijs en soms voel je echt een plas water die 'breekt'. Wanneer je vruchtwater verliest, is het belangrijk je verloskundige op de hoogte te brengen. De bevalling moet het liefst binnen 24 uur gaan beginnen, anders neemt het risico op infecties toe.
10. Voorweeën
Voorweeën kunnen al weken voor de bevalling beginnen, ze worden ook wel harde buiken genoemd. Wanneer de bevalling dichterbij komt, kunnen ze sterker worden. Bij een eerste zwangerschap worden voorweeën soms aangezien voor echte weeën. Het geeft dan ook niet als je de verloskundige belt, het zal niet de eerste keer zijn.
Merk je dat de voorweeën in kracht aannemen en frequentie? Dan zijn de voorweeën overgegaan in ontsluitingsweeën. En ja, dat betekent goed nieuws want dit is het startsein dat de bevalling écht gaat beginnen.
Lees meer: Zo voelt een echte wee
Probeer te ontspannen
Probeer je niet gek te laten maken door al die voortekenen van de bevalling, maar blijf rustig. Het kan helpen om ontspanningsoefeningen te doen en/of ademhalingsoefeningen. Een rustige ademhaling kalmeert je zenuwstelsel, waardoor je lichaam zich kan ontspannen en stressgevoelens afnemen.
Voortekenen bevalling van een tweede kind
Zijn de voortekenen van de bevalling van een tweede kind anders dan van een eerste kind? De zwangerschap van een tweede kind is sowieso anders, je hebt het immers al 's gedaan. Voor de bevalling kan dat ook opgaan. Een tweede bevalling gaat sowieso vaak sneller, zeker de persfase. Maar je kunt ook ongemerkt ineens drie centimeter ontsluiting hebben. Lees meer over het verschil tussen een eerste en tweede bevalling.
Podcast 'Ouders van Nu vraagt door': Thuis bevallen
Meepraten over jouw ervaring?
Lezen over andermans ervaringen over de naderende bevalling kan fijn zijn. Praat mee op het forum: "Wat waren jouw voortekenen van de bevalling"
Bron: GGD Utrecht, De Verloskundige
