11 weken zwanger

11 weken zwanger

Je bent nu tussen de 11 en 12 weken zwanger. Lees alles over jouw lichaam, de ontwikkeling van je kind en praktische zaken die op dit moment belangrijk voor je kunnen zijn als je 11 weken zwanger bent.

Je baby is nu 5,5 centimeter lang en weegt 10 gram.

11 weken zwanger: je baby

Al vanaf de bevruchting staat vast of je een jongen of een meisje krijgt. In deze week worden de geslachtsorganen, de eierstokken of de zaadballetjes ook zichtbaar.

Je baby ziet er nog niet echt uit zoals hij er straks bij de geboorte uitziet. Het hoofdje is naar verhouding nog erg groot, ongeveer net zo groot als het lijfje. De oogleden zijn klaar en bedekken het hele oog. Tot de zevende maand blijven ze dicht zitten, pas daarna gaan ze open. Maar oogwit, iris en pupil zitten al wel waar ze horen.

Omdat je baby zich al goed kan bewegen en bovendien flink de ruimte heeft, zwemt hij lekker heen en weer – maar dat kun je nog niet voelen. Het groeien gaat in een gestaag tempo door. In één week tijd is het gewicht verdubbeld en is je baby een volle centimeter gegroeid. Deze groeispurt gaat door tot de zestiende week, daarna gaat het weer wat langzamer. In de laatste weken van je zwangerschap groeit je kind nog maar heel langzaam.

Video: Je baby is nu 5,5 centimeter lang en weegt 10 gram.

11 weken zwanger: jij

Onder invloed van de hormonen kan je huid anders reageren dan normaal. Heb je altijd een gave huid, dan kun je ineens last krijgen van pukkeltjes. Andersom kan ook: heb je een onzuivere huid, dan is je huid nu misschien juist mooier dan ooit.

Het is goed om je gezichtsverzorging hieraan aan te passen. Ga eens langs de schoonheidsspecialiste en laat haar vaststellen wat voor type huid je hebt en welke crème daar het beste bij past. Behalve dat het goed is voor je huid, is het ook gewoon lekker om jezelf die luxe te gunnen.

Gezond & fit

Denk je na over een zonnebankkuurtje? Hou er dan rekening mee dat onder invloed van zonlicht (ook van de zonnebank) extra pigment gevormd kan worden nu je zwanger bent. Je kunt dan een ‘zwangerschapsmasker‘ krijgen: een verkleuring in het gezicht die pas een paar maanden na de bevalling weer verdwijnt. Je kunt dat voorkomen door jezelf goed in te smeren met een zonnebrandmiddel met een hoge beschermingsfactor.

Bewegen is goed voor je, ook als je zwanger bent. Ga daarom liefst twee keer per week bijvoorbeeld een uurtje zwemmen, fietsen of wandelen. Als je beweegt, hou je je spieren in conditie. Je gaat dan fitter de bevalling in en bent daarna weer snel op de been.

Luister goed naar je lichaam. Beoefende je al een sport, dan kun je daar tijdens je zwangerschap gewoon mee doorgaan, zolang het goed voelt. Alleen als je een groot risico loopt op vallen of blessures, is het verstandig om voor een andere vorm van beweging te kiezen. Want al is je baby goed beschermd door het vruchtwater, je kunt hem en jezelf beter behoeden voor een val op je buik.

Avontuurlijke sporten als parachutespringen, bungeejumpen en karate zijn dus geen aanraders. Na vier maanden zwangerschap is skiën ook geen goed idee. Misschien ben jij wel goed op de lange latten, maar anderen niet altijd. Het risico dat ze je omver skiën is te groot.

Video: Welke extreme bezigheden kun je doen als je zwanger bent?

De combinatietest

Je kunt een combinatietest doen om te onderzoeken of je een verhoogde kans hebt op een kind met het downsyndroom. Deze test bestaat uit bloedonderzoek (tussen 9 en 14 weken zwangerschap) van de moeder en een nekplooimeting (tussen 11 en 14 weken zwangerschap) van de baby. Deze test is niet opgenomen in de basiszorg.

Uit de combinatietest blijkt of je een verhoogde kans hebt op een kind met een afwijking. Is dat het geval, dan kun je kiezen voor een vervolgtest, zoals de vlokkentest of vruchtwaterpunctie. Deze tests geven vrijwel altijd zekerheid, maar er is wel een kans op een miskraam. Die kans is er niet bij een nieuwe test: de NIPT (niet invasieve prenatale test). Bij deze test worden twee buisjes bloed afgenomen waarin het DNA wordt getest op chromosomale afwijkingen. Bij deze test heb je geen kans op een miskraam.